Voy analizar la carrera de 110metros vallas en el:
Europeo Equipos 2017
empiezo por la salida, en la que los corredores empiezan desde los
tacos y siguen un orden de:
1º: "A sus puestos"
2º: "Listos"
3º: "Disparo"
Una vez dada la salida los corredores de vallas toman 7-8 zandadas para alcanzar una mayor velociad antes de enfilar la primera valla.
2º: "Listos"
3º: "Disparo"
Una vez dada la salida los corredores de vallas toman 7-8 zandadas para alcanzar una mayor velociad antes de enfilar la primera valla.
Salen con la mirada completamente mirando al suelo y
a unos metros de la 1ª valla levatan la cabeza para pasar la
valla.
Todos los atletas toman 3 zancadas antes de lanzar la pierna de ataque y cada
uno ataca con una pierna diferente, los de las calles 1,4,5,7y 8 atacan con pierna
derecha mientras que las calles 2,3,6 atacan con la pierna izquierda.
La pierna de impulso de todos los atletas tiene un movimiento circular y lateral y pasa de forma paralela a la valla y la rodilla toma unos 90 grados.
La pierna de impulso de todos los atletas tiene un movimiento circular y lateral y pasa de forma paralela a la valla y la rodilla toma unos 90 grados.
A
medida que actúa la pierna de ataque el tronco toma
una pequeña inclinacion para buscar lo mas rápido el suelo.
La posición del tronco recupera su estado normal cuando la pierna de impulso toma tierra.
La
técnica de brazos utilizada por los atletas toma una elevación rápida y
realizan una gran extensión cuando el pie de impulso pasa la valla, el brazo
contrario apenas se desplaza hacia atrás y termina la acción con un movimiento
brusco. Este dá estabilidad y equilibrio en el paso de la valla.
La
distancia de batida debe de estar controlada para que el paso sea rapido. En el video los corredores de la calle 1,2,7,8 se les ve que no tienes controlada la media hasta la tercera valla.
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